15 Dakikada Kahvaltı - Hızlı Ve Kolay Tarifler

2024 Yazar: Bailey Albertson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 13:06

Neşeli sabah: 15 dakikada 10 hızlı kahvaltı seçeneği

Hafta içi kahvaltı hazırlamak için çok az zaman vardır ve hafta sonları ocakta daha az beklemek istersiniz. Aynı zamanda ailenizi ve kendinizi şımartmak istersiniz. Lezzetli ve parlak kahvaltılar için süper hızlı tarifler kurtarmaya gelecek, enerji verici ve harika bir ruh hali içinde ve hazırlanması 15 dakikadan daha az süre gerektirecek.

İçerik

• 15 dakikada muz soslu ve meyveli süper lezzetli krepler
• 2 Goji meyveleri, fındık ve muzla kase
• 3 Anında cheesecake: basit bir tarif
• 4 Kızarmış yumurtalı hızlı ve lezzetli yulaf ezmesi
• Fındık, Muz ve Meyveli 5 Sabah Kinoa Lapası
• 6 Peynirli hassas omlet
• 7 Hafif Jamaika lapası
• Kahvaltıda 8 nefis lavaş böreği
• 9 Pastırma, peynir ve kızarmış yumurta ile çıtır çıtır rulolar
• 10 Peynir, hardal ve jambonlu sıcak sandviç

15 dakikada muz soslu ve meyveli süper lezzetli krepler

Hızlı ama inanılmaz derecede yumuşak krepler, bu nefis yemek için aceleyle sabahları tam anlamıyla yataktan kalkmanızı sağlayacaktır. Bundan sonra, tüm malzemeler bir porsiyon için belirtilmiştir.

Muz soslu krepler sıcak servis edilmelidir.

Muz Soslu Gözleme Tarifi:

1. Bir tavuk yumurtasını süt (100 ml), eritilmiş tereyağı (1 yemek kaşığı) ve şekeri (1 yemek kaşığı) çırpın.
2. Elenmiş unu (100 g), bir tutam tuz ve kabartma tozunu (1 çay kaşığı) dökün. Karıştır.
3. Önceden ısıtılmış bir tavayı bitkisel yağla (1 yemek kaşığı) yağlayın ve krepleri kızarana kadar her iki tarafta kızartmak için silikon bir kalıp kullanın.
4. Muz sosu için bir blender kabında muz (1 adet), Ekşi krema (1 yemek kaşığı) ve vanilya şekerini (1/2 çay kaşığı) çırpın.

Muz soslu krepler mevsim meyveleri ve meyvelerle servis edilebilir.

Bu silikon gözleme kalıbı, sadece 15 dakikada muhteşem bir kahvaltı hazırlamanıza olanak tanır.

Goji meyveleri, fındık ve muzla kase

Son zamanlarda Instagram, kahvaltı kaseleri resimleri ile doldu. Bu yemeği denemeye değer, çünkü çok orijinal ve sağlıklı ve dakikalar içinde hazırlanıyor.

Kase "kase, tabak" anlamına gelir ve Doğuda bu kahvaltı "Buda Kasesi" olarak adlandırılır

Goji meyveleri, fındık ve muzlu kase tarifi:

1. Bir muz, 8-10 büyük çilek ve 10-12 böğürtlen veya ahududu alın. 2-3 dilim muz ve birkaç meyveyi bir kenara koyun. Dekorasyon için onlara ihtiyacınız olacak. Geri kalanını bir blender kasesinde çırpın.
2. Elde edilen smoothie'yi derin bir kaseye dökün ve üzerine eşit şeritler halinde yerleştirin: goji meyveleri (1 çorba kaşığı L.), Keten tohumu (1 çorba kaşığı L.), ince kıyılmış ceviz (2 çorba kaşığı L.), Beyaz susam tohumlar (1 yemek kaşığı L.) l.), ertelenmiş meyveler ve muz dilimleri.
3. Kâseyi pişirdikten hemen sonra servis edin.

Anında cheesecake'ler: basit bir tarif

Klasik kahvaltı size kalsiyum ve vitamin sağlayacaktır.

Cheesecake - çocukluktan en sevilen kahvaltı

Syrniki tarifi:

1. Blender kasesine süzme peynir (150 gr), 1 yumurta, şeker (1 yemek kaşığı), un (1 yemek kaşığı), soda (1/3 çay kaşığı), vanilya (1/4 çay kaşığı) ve bir tutam tuz koyun. Dövmek.
2. Yağ (1 çorba kaşığı L.) ile yağlanmış önceden ısıtılmış bir tavada bir gözleme tavası kullanarak peynirli kekleri her iki tarafta kızartın.
3. Mevsim meyveleri ile servis yapın, eritilmiş balla gezdirin (1 yemek kaşığı).

Kızarmış yumurtalı hızlı ve lezzetli yulaf ezmesi

Soğuk mevsimde böylesine doyurucu bir kahvaltı uygundur, çünkü size öğle yemeğine kadar enerji sağlayacaktır.

Kızarmış yumurtalı yulaf ezmesi özellikle erkeklere hitap edecek

Sahanda yumurta tarifi ile sahanda yumurta:

1. Süt ve su karışımını (50 ml süt ve 100 ml su) kaynatın.
2. Bir tutam tuz ekleyin ve 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi ekleyin.
3. Ateşi azaltın ve yulaf lapasını 5-6 dakika boyunca sürekli karıştırarak pişirin.
4. Yulaf ezmesi kaynarken sıcak bir tavada yağ (1 çay kaşığı) ile bir yumurtayı kızarmış yumurta ile kızartın.
5. Servis etmek için derin bir kaseye kalın yulaf ezmesi ve üzerine hazır çırpılmış yumurta koyun. Kahvaltı, yeşil soğan ve hafifçe kızartılmış domuz pastırması küpleriyle süslenebilir.

Fındık, muz ve çilek ile sabah kinoa lapası

Bu kahvaltı, basit ama yüksek proteinli yiyecekleri sevenler tarafından takdir edilecektir.

Kinoa, bitkiler için çok nadir görülen amino asit bileşimi bakımından tam protein bakımından zengindir.

Sabah Kinoa Yulaf lapası tarifi:

1. Suyu kaynatın (200 ml), bir tutam tuz, şeker (1/2 çay kaşığı) ve kinoa ezmesi (100 g) ekleyin.
2. Sürekli karıştırarak 10-12 dakika pişirin.
3. Derin bir kaseye koyun ve muz dilimleri, mevsim meyveleri, badem ve hafif susam (1 çay kaşığı) ile süsleyin.

Peynirli nefis omlet

Sade ama lezzetli bir yemek, mutfağı sabahları cezbedici bir aroma ile dolduracaktır.

İyi servis peynirli omlet, kahve ve çıtır kızarmış ekmek ile

Yemek tarifi:

1. Yumurta (2 adet), Süt (100 ml) ve bir tutam tuzu karıştırın.
2. Bir çırpma teli ile çırpın ve karışıma rendelenmiş peynir (100 g) ekleyin.
3. Omlet karışımını tereyağlı (1 çay kaşığı) sıcak bir tavaya dökün. Hızlı bir şekilde bir tarafta kızartın, örtün ve omleti ikiye katlayın.
4. Yarım kızarmış domates ve kızarmış ekmek ile sıcak servis yapın.

Hafif Jamaika lapası

Bu sıra dışı yemek, egzotik ama çok hoş tadı ile sizi büyüleyecek.

Jamaika yulaf lapası, çok ince öğütülmüş mısır irmiklerinden yapılır.

Jamaika Yulaf Lapası Tarifi:

1. Bir tencerede su ve hindistancevizi sütünü karıştırın (her biri 100 ml).
2. 100 gr ince öğütülmüş mısır ezmesini dökün ve karıştırın. Bir tutam tuz, şeker (1/2 çay kaşığı), tarçın (1/3 çay kaşığı) ve hindistan cevizi (1/4 çay kaşığı) ekleyin.
3. Sürekli karıştırarak 10-12 dakika pişirin.
4. Servis yaparken mevsim meyveleri ve çilek ile süsleyin.

Kahvaltıda iştah açıcı lavaş ruloları

Ailenizi gerçekten lezzetli bir yemekle şımartmak istediğinizde, ancak ocakta ayakta duracak gücünüz olmadığında bu kahvaltı hafta sonları servis edilebilir.

Çıtır çıtır bir pide ekmeği kahvaltısı çok lezzetli ve hatta bir şekilde şenlikli görünüyor

Çıtır bir lavaş kahvaltısının tarifi:

1. Az yağlı jambonu (100 gr) doğrayın, peyniri (100 gr) rendeleyin ve her şeyi doğranmış otlar (20 gr) ve mayonez (1 çay kaşığı) ile karıştırın.
2. Dolguyu yaklaşık 30x30 cm boyutlarında bir lavaş yaprağının üzerine koyun ve uzun bir rulo yapın.
3. Sıcak bir tavada tereyağı (1 çay kaşığı) ile kızartın.
4. İkiye kesin, hafif susam serpin (bir tutam) ve taze sebzelerle sıcak servis yapın.

Pastırma, peynir ve sahanda yumurta ile çıtır çıtır rulolar

Aydınlık ve aromatik bir kahvaltı, en yağmurlu ve sıkıcı sabahları bile canlandıracaktır.

Pastırma, peynir ve sahanda yumurtalı çıtır çörekler pişirildikten hemen sonra yenmelidir.

Yemek tarifi:

1. Tereyağlı (1 çay kaşığı) sıcak bir tavada iki yumurta kızartın, böylece kızarmış yumurta elde edin. Yumurtaları tuzlayın ve karabiber ekleyin.
2. Kızarmış yumurtalar hazır olduğunda başka bir tabakta alın ve iki ince dilim pastırmayı bir tavada yağ eklemeden kızartın. Çırpılmış yumurtalar için bir kenara koyun.
3. Aynı tavada hamburger ekmeğini kızartın, gevrek olana kadar ikiye bölün. Sonra her yarısını ince bir tabaka tereyağı (1 çay kaşığı) ile fırçalayın, rendelenmiş peynir (50 g) serpin, üstüne sıcak domuz pastırması ve kızarmış yumurta koyun.

Peynirli, hardallı ve jambonlu sıcak sandviçler

Mükemmel bir peynir, jambon ve Dijon hardalı kombinasyonu harika bir ruh hali sağlayacaktır.

Peynirli, hardallı ve jambonlu sıcak sandviçler

Sandviç tarifi:

1. İki dilim beyaz ekmeği ikiye bölün.
2. Her dilimin bir tarafına 1 çay kaşığı Dijon hardalı sürün ve ince dilim sert peynir ve jambonla doldurulmuş iki kapalı sandviç yapın.
3. Ekmek parçalarını birbirine sıkıca bastırın ve bir tutam tuzla çırpılmış bir yumurtaya batırın.
4. Her iki tarafı da sıcak bitkisel yağda (1 yemek kaşığı) kızartın.

Her sabah aile üyelerim mutfağa ilgiyle bakıp kahvaltılarını bekliyorlar. Sıkıcı irmik lapası veya sabit sandviçler görünce herkes bükülmeye başlar. Son zamanlarda, iki hafta boyunca sadece çeşitli yemekler pişirmeyi ve kendimi tekrar etmemeyi bir kural haline getirdim. Şimdi de hane halkı mutfağa geçiyor ve gözleri yakarak bir sürpriz bekliyor. Ve kullandığım tüm tarifler, zincirlenmiş gibi ocakta durmamak için sadece hızlı, tam anlamıyla anında. Bizim favorilerimiz baharatlı Jamaika lapası ve çeşitli kreplerdir.

Kahvaltı son derece önemli bir öğündür. Beslenme uzmanları kesinlikle atlamayı önermiyorlar. Sunulan ağız sulandıran ve lezzetli yemek çeşitlerini kullanarak, diyetinizi çeşitlendirebilir ve en sevdiğiniz hızlı kahvaltı seçeneklerini 15 dakika içinde seçebilirsiniz. Tüm ürünler uygun fiyatlı ve tarifler çok basit.