Alkol Sonrası Da Dahil Olmak üzere Evde Hıçkırıklardan Hızlı Bir şekilde Nasıl Kurtulur: Etkili Yöntemler

2024 Yazar: Bailey Albertson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 13:06

Evde hıçkırıklardan hızlı bir şekilde nasıl kurtulur: en etkili ve garip yöntemler

Çoğu insan en az bir kez hıçkırık yaşamıştır. Hıçkırığın verdiği rahatsızlık, bir kişinin refahını ve ruh halini bozabilir. Yardım için bir doktora görünmeniz gerekiyor mu yoksa hıçkırıklarla kendi başınıza başa çıkabiliyor musunuz, hadi makaleden anlamaya çalışalım.

Hıçkırık nedir ve neden ortaya çıkabilir?

Karın ve göğüs boşluğunu ayıran ve kişinin doğru nefes almasından sorumlu olan diyafram, tahriş edici faktörlerin etkisiyle istemsizce kasılmaya başlar. Diyafragmatik spazmlar havayı akciğerlerden gırtlağa iter, epiglot ve glotisi kapatır. Karakteristik bir sesin eşlik ettiği bu sürece hıçkırık denir.

En önemlisi, insanlar diyaframın kasılmasından değil, aynı anda yayılan sesten korkarlar.

Vagus siniri kas spazmına neden olduğunda, bir kişi en sık aşırı yeme veya aceleyle yeme nedeniyle hıçkırır. Sonuç olarak yiyecek ve hava mideden çıkıp diyaframa alttan baskı yapamaz. Bu tür hıçkırıklar yetişkinlerde ve yenidoğanlarda beslendikten sonra bulunur. Fizyolojik hıçkırıklara neden olan diğer nedenler düşünülebilir:

• merkezi ve periferik sinir sistemi üzerinde kötü bir etkiye sahip olan ve ayrıca sindirim sisteminin mukoza zarını tahriş eden alkol tüketimi;
• hipotermi, diyafram da dahil olmak üzere küçük kas kasılmalarına neden olur. Bu neden özellikle çocuklarda yaygındır;
• kahkaha. Derin ve sığ nefeslerin değişmesi solunum yetmezliğine neden olur;
• güçlü olumsuz duygular - stres veya heyecan. Dürtülerin beyinden periferik sinirlere iletimini etkilerler. Bilinçaltı stres vagus sinirini aktive ederek kas gerginliğini tetikler;
• rahatsız bir pozisyonda yemek yemek. Yemek yerken vücut yanlış pozisyonda ise vagus sinirini klemplemek ve bunun sonucunda hıçkırmak mümkündür;
• kadınlarda hamilelik. Fetusun diyaframa baskı yapması ve mide ekşimesi ile büyüyen uterus sıklıkla başlar.

Erken çocukluk döneminde insanlar hıçkırık ataklarına daha duyarlıdırlar, yaşla birlikte hoş olmayan semptomlar gittikçe daha az endişelenir.

Fizyolojik olaya ek olarak, patolojik hıçkırık da vardır - örneğin multipl skleroz gibi belirli sinir hastalıklarının bir belirtisi. Kişi 48 saatten fazla hıçkırırsa ve sık sık hıçkırırsa, o zaman muayene için doktora gitmesi gerekir. Uzun süren hıçkırıklarla kendi başınıza baş edemezsiniz. İlaç sadece doktor tarafından verilebilir.

Uzamış hıçkırığın nedenleri arasında tümörlerden miyokard enfarktüsüne kadar çok çeşitli bir hastalık olabilir.

Video: basit kelimelerle hıçkırık hakkında

Evde hıçkırıklardan kurtulmanın hızlı yolları

Ani bir hıçkırık 25-30 dakika içinde kendiliğinden geçebilir. Aşırı yemekten sonra kramp başlarsa, yiyeceğin sindirilmesini beklemeniz gerekir. Şu anda yatmaya değmez, dik pozisyonda sindirim organları daha iyi çalışır. Dolu mide ile herhangi bir sıvı içemezsiniz, bu sadece durumu daha da kötüleştirir.

Bebeğin hıçkırmayı durdurmasına yardımcı olmak için dik tutun

Hıçkırıklarla başa çıkmanın bilimsel temelli yöntemleri

Sade su kullanmak:

1. 0.4 L suyu bir bardağa dökün.
2. Düz bir yüzeye yerleştirin.
3. Kulaklarınızı parmaklarınızla kapatın ve bardağın üzerine yaslanarak tüm suyu kamıştan için.

Alternatif olarak, aynısını ellerinizi arkanızda birleştirerek yapmayı deneyin. Diyaframınızı gevşetmek hıçkırıkları durduracaktır.

Hıçkırıklardan kurtulmak için musluktan su içebilirsiniz, ancak vücudunuzu öne doğru eğdiğinizden emin olun.

Nefesini tutmak:

1. Nefes alın ve nefesinizi 10-15 saniye tutun;
2. Hava geçirmez bir torbaya nefes verin.
3. Torbadan havayı soluyun.

Kandaki karbondioksit beyne girer ve solunum merkezini normalleştirir. Zihinsel olarak 10, 20 veya 30'a kadar sayarsanız veya birkaç bükülme yaparsanız, nefesinizi tutmanın etkisi artacaktır.

Refleks:

1. Öğürme refleksi oluşturuyormuş gibi parmağınızı dilin tabanına bastırın.
2. Uzanmış dilinizi birkaç saniye çekin. Bu aynı zamanda kusmaya da neden olabilir.

Refleks yönteminden sonra yemek borusunun tahrişi diyafragmatik spazmları durduracaktır.

Dışarı çıkan dil tıkaç refleksine neden olabilir, bu nedenle bu yöntem halka açık yerler için uygun değildir.

Hıçkırıklardan kurtulmanın halk yolları

Tat tomurcukları üzerindeki etkiler:

1. Üzerine şeker serpilmiş bir dilim limon yiyin.
2. Tuzlu veya baharatlı bir şeyler dene.

Beklenmedik yiyecekler mide asidinin dışarı akmasına neden olur ve vücudun diyaframın kasılmasından uzaklaşmasına neden olur.

Turunçgillerin tadı ve kokusu mide suyunun aktif salgılanmasına neden olur.

Dikkatleri hıçkırıklardan diğer sorunlara çevirmek, birkaç eğlenceli yöntemin merkezinde yer alır:

• çevredeki bütün kel erkeklerin isimlerini hatırla;
• bil bakalım tanıdık insanların isimlerini yüksek sesle söyleyerek kim hatırlıyor;
• Bir nesneyi bir bardak suya atın ve “gizli malzemenin” kapta kalmasını gözlerinizle izleyin. Örneğin bir kürdan işe yarar;
• güçlü kokuyu kokla. Narenciye kokusu ya da en sevdiğiniz parfüm nefesinizi normale döndürür.

Koşullara uymak hıçkırıkları unutturur ve durur.

Soyut bir konudaki düşünceler hıçkırıkları bir süreliğine unutmaya yardımcı olur, nefes eşitlenir ve diyafram kasılmaları azalır.

“Hıçkırık-hıçkırık, Fedot'a git. Fedot'tan Yakov'a, Yakov'dan herkese”ölçülü bir hızla telaffuz ediyor. Telaffuz sürecinde nefes normale dönecek ve diyafram kasılmayı durduracaktır.

Ağzınıza bir parça sakız koyun veya iyice çiğnenmesi gereken bir yemek yiyin. Dişlerinizle çalışmak solunum hızınızı değiştirecek ve hıçkırıkları durduracaktır.

Gözlemlerime göre, hıçkırıkları ortadan kaldırmanın evrensel bir yolu yok. Sadece nefesimi tutmak bana yardımcı olur ve korku hıçkırıkları kocamı durdurur. Bir yaşından küçük bir erkek çocuk için, doktor onu dik tutmak dışında herhangi bir yöntem önermemiştir. Şimdi 10 yaşında, hıçkırık atakları sırasında suyla kurtarılıyor, küçük yudumlarla içiliyor.

Hıçkırık başladıktan kısa bir süre sonra kendiliğinden durabilir, ancak insanlar beklemeyi sevmez. Herkes için olmasa da çeşitli yöntemler rahatsızlık durumunun üstesinden gelmeye yardımcı olur. Hıçkırık iki günden uzun sürerse, kendi kendine ilaç veremezsin, ancak bir tıbbi muayene yaptırmalısın.