Yetişkinler Için çizim Yapmanın Avantajları

2024 Yazar: Bailey Albertson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 13:06

Özellikle 40'lı yaşlarınızdaysa bir fırça ve boya almanız için 7 zorlayıcı neden

"Moskova Gözyaşlarına İnanmıyor" filminin kahramanının dediği gibi: "40 yaşında hayat daha yeni başlıyor." Yeni hobiler öğrenmek ve sanata dalmak için mükemmel bir zaman. Örneğin, çizim sadece ilginç değil, aynı zamanda olgun yaştaki insanlar için de son derece faydalıdır.

Dikkatinizi problemlerden ve olumsuzluklardan uzaklaştırmak

Küresel ekonomik kriz, iklim değişikliği, kötü yollar, kızgın bir patron, mutfakta sızan bir musluk, bir oğlunun matematikte bir M'si - bir kağıt parçasının üzerine bir kalem veya fırça hareket ettirdiğinizde her ölçekte problem arka planda kaybolur.

Çizim yaparken beyniniz günlük deneyimlerden bir mola verir çünkü tüm düşünceler çizimin taslağına, çizgilerin düzgünlüğüne ve renk şemasının seçimine yönlendirilir.

Konsantrasyonu artırır

Bir kişi çizdiğinde, tamamen sürece dahil olur. Tamamen yaratıcılığa odaklanır ve ilgisiz uyaranlardan rahatsız olmaz.

Zamanla, bu konsantrasyon becerisi yaşamın diğer alanlarına (iş ve ev sorunları) aktarılır. İşle daha hızlı ve verimli bir şekilde başa çıkacağınız için dikkatinizin dağılmamasını öğreneceksiniz.

Meditasyonun yerini alır

Sanat terapisi sadece bir moda trendi değil. Psikologlar güzel sanatın bir tür meditasyon olduğuna inanıyor. Çizime dalan kişi dış dünyadan soyutlanır ve rahatlayabilir.

Bu arada, bu tür anlarda, genellikle akla gerekli ve doğru düşünceler ve sorunlu durumlardan çıkmanın yolları gelir.

Yaratıcı düşünmeyi öğretir

Çizim sadece bir görüntüyü hayattan tuvale veya kağıda aktarmak değildir. Bu, teknikler, şekiller, gölgeler ile deney yapmak için çok büyük bir alandır. İş yerinde, günlük yaşamda ve hatta kişisel yaşamınızda sizin için yararlı olacak yaratıcı düşüncenin gelişimini teşvik eder.

Çizim size karmaşık sorunlara farklı açılardan bakmayı ve herhangi bir karmaşıklık durumundan standart dışı yollar bulmayı öğretecektir.

Her Zaman Stresi Azaltmaya Yardımcı Olur

Stres, günün veya gecenin herhangi bir saatinde bir kişiyi geçebilir - hoş olmayan anılar, patronun kınama cezası, kocasıyla bir tartışma, su birikintisinden geçen bir araba, bir pazarlamacı yaramaz, vb.

Kaygıyı hafifletir

Panik ve anksiyete ataklarından muzdarip insanlar, kalem ve boyalarla arkadaşlık kurmaya mahkumdur. Bir sonraki saldırı sırasında, sadece çizmeye başlamanız gerekiyor. Psikologlar kaygı ile başa çıkmak için 30 dakikanın yeterli olduğunu söylüyor.

Motor becerileri geliştirir

Kişi çizdiğinde, ellerin eklemlerinin hareketliliğini ve aynı zamanda düşünme esnekliğini geliştirir. Düzenli egzersiz, gençliğin uzamasını destekler ve yaşa bağlı zihinsel bozukluk riskini azaltır.