Fly Lady Sistemi: Ev Temizliğinin Temel Ilkeleri, Nereden Başlamalı, Denetim Izi Nasıl Doldurulmalı Ve Diğer öneriler + Incelemeler, Fotoğraflar Ve Videolar

2024 Yazar: Bailey Albertson | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-17 22:44

Ev temizlik sistemi Fly Lady (FlyLady)

Muhtemelen, çoğu insan için "temizlik" kelimesi umutsuzluğa ve melankoliye neden olur ve "genel temizlik" ifadesi, özellikle böyle bir olay bir hafta sonu için planlanmışsa, umutsuzluğa yol açar. Çoğunlukla geleceği ve kaçınılmaz olanı unutmak, uzaklara, uzaklara, temiz ve rahat olduğu ve ihmal edilmiş bir evin görüntüsünün dehşet verici olmadığı bir yere koşmak istersiniz. Haftanın yedi günü, bütün gününü harcamadan evinizi nasıl temizleyebilir ve bakımını yapmayı nasıl öğrenebilirsiniz? Nasıl gevşeyip ideal bir hostes olunmaz (en azından meraklı gözler için)? Fly Lady ev temizleme sistemi ile tanışarak sorulan sorulara cevap alabilir ve bunları hayatınızda uygulamaya çalışabilirsiniz.

İçerik

• 1 Fly Lady ev temizlik sistemi: kim, ne zaman ve ne amaçla ortaya çıktı? Ortak artıları ve eksileri nelerdir? Kimin için?

  • 1.1 Genel artılar
  • 1.2 Dezavantajlar
  • 1.3 için uygun
• 2 İlkeler

• 3 Sisteme göre iş organizasyonu: nereden başlamalı? Gerekli öğeler

  • 3.1 Denetim izi

    • 3.1.1 Haftalık çalışma planı
    • 3.1.2 Rutinler
    • 3.1.3 Bölgeler
    • 3.1.4 Haftalık temizlik saati
    • 3.1.5 Telefonlar ve adresler
    • 3.1.6 Menü
    • 3.1.7 İlham Sayfası
  • 3.2 Nereden başlamalı?
  • 3.3 Gerçek bir denetim izinden örnek sayfalar
  • 3.4 Yenilikçi bir fikrin üretkenliğine ilişkin video
  • 3.5 Denetim izi yazmak için ipuçları
• 4 Bu sistemi kullanan kadınlardan farklı tepkiler

Fly Lady'nin ev temizleme sistemi: kim, ne zaman ve ne amaçla ortaya çıktı? Ortak artıları ve eksileri nelerdir? Kimin için?

Fly Lady Ev Temizleme Sistemi

1999'da Amerika'da, çeşitli temizlik yöntemlerini boşuna denemiş olan ev hanımı Marla Scilly, kendi yöntemini geliştirmeye karar verdi. Yolculuğun başında ana hedefler şunlardı:

• evi toparla,
• bu düzeni korumayı öğrenin,
• kendinizi ezici görevlerle korkutmayın.

Ana fikir şuydu: her şeyi bir kerede kapmak değil, kaosu nokta nokta, yani belirli bir dağınık alandan ayırmaya başlamak ve tüm günü temizliğe harcamak değil, çok az zaman ayırmak - Günde 15 dakika yeterlidir. İlk altı ayda sistem eski görünümüne kavuştu, içinde "rutin", "sıcak noktalar", "haftalık temizlik planı", "bölgelere göre temizlik" terimleri ortaya çıktı. Daha sonra, Marla Scilly buluşunu blogunda paylaştı ve 2001 yılında, hala dünyanın en popüler sitelerinden biri olan aynı adlı site oluşturuldu.

Genel artılar

Bu nedenle, bu ev temizleme sisteminin birkaç avantajı vardır:

• Evde işleri düzene sokmaya ve korumaya yardımcı olacaktır.
• Öz disiplini öğretir.
• Sistem her şeyi kontrol altında tutmayı kolaylaştıracak (sadece ev halkını değil).
• Sistemi oluşturmanın ilk amacı evdeki işleri düzene koymak olsa da, sonunda FlyLady genel olarak tüm yaşamı iyileştirmeye yardımcı olur.

Dezavantajları

Sistemin yaratıcısı bir Amerikalı olduğundan, kendi büyük evlerinin sınırları içinde düşünmeye alışkın olmayan Rus hostesler için bazı anlar endişe vericidir. Dezavantajlar aşağıdaki noktaları içerir:

• Marla Scilly Amerika'da kendi evinde yaşadığı için, örneğin bir daireyi bölgelere ayırma sürecinde bazı anlarda Rus ev kadınlarının kaynağı uyarlaması gerekir.
• Ruslar için alışılmadık "iş kıyafetleri" gereksinimleri birçokları için endişe verici. İş kıyafetleri, herhangi bir zamanda misafirlerle tanışmaktan ve bağcıklı ayakkabılardan utanmadığınız temiz bir görünüm anlamına gelir. Rusya'da, elbette, evde ayakkabılarla yürüme geleneği yoktur, bunu tam olarak anlamamış olanların çoğu, prensipte basitçe gözden kaçabilecek garip bir gereklilikle şaşkına dönmüştür.
• Sistemin zorunlu bir noktası, bir denetim izi tutmaktır, bu an başlangıçta birçok kişiyi şaşırtır ve iş başlamadan önce durur.
• Bu sistemi hayatınıza uygulamak için çok zaman alacak, işler yavaş yavaş devam ediyor, en azından sabra ihtiyacınız var ki pek çoğunda yeteri kadar sahip değil.
• Sistem sabah, öğleden sonra ve akşam aktif olacak şekilde tasarlanmıştır, bu nedenle çalışan ev kadınlarının çoğu onu yaşam tarzlarına adapte edemez.

Kimin için

Yaratıcının kendisi, herhangi bir işte çalışan bir kadının, sistem çok esnek olduğu için FlyLady'ye uyum sağlayabileceğini iddia ediyor. Bununla birlikte, incelemelere göre, akşam geç saatlerde eve gelen ve sabah erken saatlerde işe giden çalışan kadınların böyle bir yaşam tarzına fiziksel olarak uyum sağlayamadıkları sonucuna varılabilir. Bu nedenle, çalışmayan ev kadınları, doğum iznindeki kadınlar, sabah, öğleden sonra ve akşam evde olanlar için rejime girmek ve girmeye başlamak daha kolaydır. Doğum iznindeki anneler neredeyse her zaman çocuklarla veya temizlikle meşguldür, Fly Lady sistemi ile temizliği minimumda tutmaya çalışabilir ve çocuklar, kocalar ve tabii ki kendinize daha fazla zaman ayırabilirsiniz.

Çalışan kadınlar sistemi uyarlayabilir, ondan faydalı bir şey alabilir ve yoğun yaşamlarında örneğin "sıcak noktalar" gibi başarılı bir şekilde uygulayabilir. Bunlar, evde ana karmaşanın toplandığı yerlerdir. Bu "sıcak noktaların" tespit edilmesi ve ardından beş dakika boyunca günde bir kez bunlara dikkat edilmesi gerekir. En meşgul kadın bile böyle yüzeysel bir temizlik yapabilir.

Marla Scilly, sistemini yavaş yavaş geliştirerek yeni noktalar ekledi. Bu nedenle herkese küçük başlamanız gerektiğini ve başlangıçta kendinizi korkutmamanız gerektiğini söyler.

Prensipler

Marla Scilly ilkeleri vurgulamadı; bunlar büyük olasılıkla FlyLady sistemi ile tanışmanın başladığı ilk adımlardır.

İlke 1. Mutfak lavabosunu temizleyin

Bir şeyle başlamanız gerektiğinden, sistemin yazarı herkesi mutfağa gidip çalışma lavabosunu cilalamaya davet ediyor. İnternette özel bir yazarın tarifini bile bulabilirsiniz. Bundan sonra, lavabonun temizliği her zaman korunmalıdır, yani her gün ona dikkatinizi verin.

İlke 2: Her Gün Başlarken: Düzeni Almak

Uyandıktan ve hijyenik prosedürlerden sonra kendinizi giydirmeniz ve bağcıklı ayakkabılar giymeniz gerekir. Bu formda sıcak bir yatağa dönmeniz zaten sizin için daha zor olacaktır. Tırmanış! Bizi harika şeyler bekliyor!

İlke 3. Ritüelleri tanıtın (sabah, öğleden sonra, akşam)

Muhtemelen, hala kendi sabah ve akşam ritüelleriniz var, bu modda bunlara "rutinler" deniyor mu? Bunları yazın, üzerine düşünün, ekleyin. Örneğin, şimdi her gece rutininize mutfak lavabosunu yıkamayı ekleyin, bu artık her zaman yanınızda olmalıdır. Ve sabah rutinine güzel bir kıyafet ve bağcıklı ayakkabılar ekliyoruz.

İlke 4. Gereksiz şeyleri atmak

Her gün gereksiz şeyleri atın. Marla Scilly, günde yalnızca evde çöp oluşturan ve ev alanının organizasyonunu engelleyen 27 şeyi atmayı tavsiye ediyor. İdeal olarak çöp atma 15 dakikadan fazla sürmemelidir.

İlke 5. Bir şeyleri biriktirmeyin

Dairenin "dağınıklığını" kolaylaştırmak için çok fazla gereksiz şey biriktirmemeye çalışın, ama sizce cam kavanozlar, plastik kutular, yiyecek poşetleri gibi çok gerekli şeyler. Aynı yenisini satın alarak eski bir şeyden kurtulmaya çalışın.

İlke 5. Günde 15 dakika bölgede çalışmak

Evinizin alanını bölgelere ayırın, örneğin giriş holü, mutfak, banyo, tuvalet, oda. Bölgeyi temizlemeye bir hafta ayırın. Bu hafta, belirlenen günlerde alanı günde en fazla 15 dakika temizleyin, fazla çalışmamak için bir zamanlayıcı ayarlayın!

İlke 6. Sıcak noktalar

Sıcak noktalar, evinizde çöplerin birikme olasılığının en yüksek olduğu yerlerdir. Örneğin, koridorda bir komodin, oturma odasında veya yatak odasında bir sehpa. Evinizdeki sıcak noktaları bulun, bunları düzenleyin ve her gün düzeni sağlayın. Her gün 5 dakikadan fazla olmamak üzere "sıcak noktalar" ile meşgul olun.

İlke 7. Evde kutsama - haftada 1 saat

Evi kutsamak, kanepelerin altına girmeden ve dolapları itmeden her zamanki temizliğimizdir. Tozlu raflarda ve kirli zeminlerde yürümek, her gün biraz zaman ayırmanız şartıyla, haftada bir saat içinde yapılabilir. Haftada bir gününü evde kutsamak için ayırın, ama hafta sonu değil!

İlke 8. Küçük ve yavaş yavaş başlayın

Hemen tüm daireyi temizleyerek başlamayın. Kendimizi korkutmamak için biraz başlıyoruz.

İlke 9: Mükemmeliyetçi olmayın

Her şeyi mükemmel yapmaya çalışmayın, her şeyden vazgeçmek çok kolaydır. Mümkün olduğunca çok yapıyoruz.

İlke 10 Denetim Yolu

Her "uçan bayan" ın bir seyir defterine ihtiyacı vardır. Günlük ve haftalık programınızı içerir. Tüm rutinler, bölgelere bölünme, haftalık menüler, önemli telefonlar ve teşvik edici ifadeler. Hayatınızı daha düzenli ve daha düzenli hale getirecek.

İlke 11. Hafta Sonları

Hafta sonları aileniz, sevdikleriniz ve arkadaşlarınızla rahatlayın. Güç ve enerji kazanın.

Sistemin prensiplerine göre temizlik için günde ne kadar zaman harcanması gerektiğini hesaplayabilirsiniz.

Sabah, öğleden sonra, akşam rutini - 20 + 20 + 20 = 60 dakika;

Bölgede çalışın - 15 dakika;

Çöp atma - 15 dakika;

"Sıcak noktaların" söndürülmesi - 5 dakika.

Tüm gün boyunca FlyLady'ye ayrılan maksimum sürenin 1 saat 35 dakika olduğu ortaya çıktı. Çoğu insan rutinlerine çöp ve sıcak noktalar ekler, sonra en az 1 saat 15 dakika sürer.

Evde Blessing'e adanmış bir günde, sistem maksimum 2 saat 20 dakika sürer.

Sisteme göre iş organizasyonu: nereden başlamalı? Gerekli öğeler

Sistem aracılığıyla hayata hemen girmek için "geçiş ayini" nden geçmelisiniz: mutfak lavabosunu parlatmak için yıkayın.

Denetim günlüğü

Gelecekte, tüm eylemler kendi denetim izlerinin oluşturulmasına yol açar. Dergi, Fly Lady sistemindeki tüm çalışmalarınızı içerir ve sistematik hale getirir. Bu, her "uçan bayan" ın kişisel bir günlüğü. Oluşturulma şekli için katı bir çerçeve yoktur. Başlangıç olarak, dosyalar içeren halkalardan oluşan normal bir klasör işe yarar ve sistemin ritmine zaten girmiş olanlar denetim izlerini oluşturmada yaratıcı olabilirler.

Yeni Başlayanlar İçin Fly Lady Kontrol Listesi

Diy Fly Lady kontrol günlüğü

Ancak derginin net bir yapısı var. Herhangi bir denetim izi aşağıdaki bölümleri içermelidir:

Haftalık çalışma planı

Haftalık çalışma planı, her gün için bir masa veya yapılacaklar listesi gibi görünür, burada hangi görevlerin gerçekleştirileceği güne programlanır. Kaba bir taslakla başlayabilir ve bir hafta boyunca yeni noktalar ekleyerek ve ayarlayarak düzenleyebilirsiniz. Veya forumlardan veya sosyal ağlardan bir başkasının örneğini kullanabilir ve daha sonra kendiniz için düzeltebilirsiniz.

Rutin

Rutinler, sabah, öğleden sonra ve akşamları alışkanlık haline getirmeye çalıştığınız günlük ev işlerinizdir. Tüm ev rutinini sabah, öğleden sonra ve akşam olmak üzere ikiye ayırıyoruz. 20 dakika ayırdık. Yani, bir günde, rutininiz için bir saatten fazla zaman almamalısınız. Günün her saati için günlük görevlerin bir listesini yapıyoruz. Ev işlerine örnekler:

Sabah rutini:

• kendimizi sıraya koyarız;
• hatırlatıcıları oku;
• yatağı yapmak;
• muhasebe günlüğümüze bakarız;
• yıkayın.

Günlük rutin:

• çöp atmak;
• sıcak noktalar.

Akşam rutini:

• Lavaboyu, tercihen parlak bir şekilde temizliyoruz;
• Yarın için kıyafet hazırlamak;
• Yarın öğle ve akşam yemeği planlıyoruz;
• Çamaşırları asıyoruz;
• Zamanında yatarız.

Bölgeler

İlk olarak, evinizin alanını bölgelere ayırıyoruz. Örneğin bunun gibi:

• Bölge 1: Giriş holü, koridor;
• Bölge 2: Mutfak;
• Bölge 3: Banyo ve tuvalet;
• Bölge 4: Yatak Odası
• Bölge 5: Oturma odası;
• Bölge 6: Çocuk odası.

Dairenizin alanını bölgelere böldükten sonra, her biri için günde 15 dakika bir hafta içinde yapmaya çalıştığınız görevlerin bir listesi çıkarılır. Bölge 2 için bir yapılacaklar listesi (kontrol listesi) örneği tablo biçiminde gösterilir:

Bölge 2. Mutfak

Tozu silin

Çoklu pişiriciyi silin

Fırını temizleyin

Ocağı silin

Mikrodalgayı silin

Buzdolabını silin

Kaputu temizleyin

Diğer ev aletlerini silin

Pencere kenarlarını silin

Çalışma yüzeyini silin

Yeri süpür

Yeri sil

Sıcak noktaları sökün

Ürünlere göz atın

Sebze rafını yıkayın

Örümcek ağını kaldır

Kabin cephelerini silin

Pencereleri yıka

Bulaşıkları düzenle

Çöpü çıkar

Baharatları toplayın

Rafları temizleyin

Abajuru silin

Tozu silin ve çiçekleri sulayın

Haftalık temizlik saati

Haftalık planda "apartman nimeti" için bir gün ayrılmıştır. Bu bölümde, o saatte yapılacak şeylerin bir listesini yaparsınız. Bu gün bölgede çalışmıyorsunuz, ancak tüm günlük ritüelleri (rutinleri) gözlemliyorsunuz. Öyle ki, bütün bir saati "Kutsama" ya ayırmak imkansızdır, bu durumda iş birkaç güne yayılabilir. Bu, çalışma ve doğum iznindeki anneler için geçerlidir.

Apartman Blessings için örnek yapılacaklar listesi:

Haftalık temizlik saati

1. Odaların ortasındaki zemini süpürün, süpürün veya paspaslayın (mobilyaları hareket ettirmeyiz, köşelere dokunmayız, bu, bölgelerde çalışırken yapılabilir).

2. Açık yüzeylerdeki tozu silin.

3. Gereksiz dergi, gazete, el ilanlarından kurtulun.

4. Yatak çarşaflarını değiştirin.

5. Kapıları ve aynaları silin.

6. Çöp kutusundaki çöpü çıkarın, bir poşete koyun ve imha için hazırlayın.

Telefonlar ve adresler

Bu, her zaman elinizin altında olan kişisel referans kitabınızı oluşturduğunuz yerdir.

Menü

Haftalık menü planı çizilir, gerekli ürünler imzalanır. Bu menü alışveriş için uygundur.

İlham sayfası

Buraya çeşitli alıntılar ve sözler yazabilirsiniz. Birçoğu Fly Lady'nin 11 emrini bu bölüme koydu.

Denetim izi kademeli olarak oluşturulur. Başkasınınkine adapte olmaktansa, kendinizinkini yaratmak daha iyidir. Resmi web sitesinde ve forumdaki sosyal ağlarda, bazıları elektronik olarak indirilebilen hazır denetim izi örnekleri vardır.

Nereden başlamalı?

Başlamadan önce, sistemin hayatınızı karmaşıklaştırmak yerine kolaylaştırmak için tasarlandığını anlamanız gerekir. Hatırla bunu. Bu rejimle yaşamaya başlarken aşırıya kaçmayın. Her şeyin yavaş yavaş hareket etmesine izin verin! Aşağıda verilen liste sizin tarafınızdan bir ayda veya belki bir yılda gerçekleştirilebilir. Bu normal. Kimse sana acele etmiyor.

Prosedür şuna benzer:

1. Rutinlerinizi oluşturun - bu sizin günlük işinizdir.
2. "Sıcak noktalara" karar verin.
3. Evi bölgelere ayırın.
4. Her bölgede bir yapılacaklar listesi (kontrol listesi) yapın.
5. Kendi haftalık planınızı oluşturun veya bir örnek kullanın.
6. Anında ayarlayarak planınıza göre yaşamaya ve hareket etmeye başlayın.

Fly Lady'nin 11 Emirini unutma:

Haftanızı neredeyse hiç planlayamıyorsanız, ilk başta istemler olmadan sizin için zordur, o zaman İnternet, lavabonun yıkanmasından bir denetim izi oluşturmaya kadar ayrıntılı bir adımla yeni başlayanlar için bilgi içerir. Ayrıca sosyal ağlarda bu hafta hangi alan temizliğinin adanmış olduğu hakkında bilgiler var. Habere abone olarak günde 15 dakika içerisinde yapmanız gereken bölgedeki işler hakkında bilgi alacaksınız. Ancak tüm bu bilgiler, sizin için ayrı ayrı derlenen eksiksiz bir denetim izinin yerini almayacaktır.

Yeni başlayanlar için bazı daha yararlı ipuçları:

1. Yolculuğun başında haftalık çalışma planı oluştururken tüm iş günlerinde değil, temizliği (günlük rutin dışında) dağıtın.
2. Listenizdeki basit şeylere çocuklarınızı ve kocanızı dahil edin.
3. Kendini unutma, kendini sevmelisin! Rahatlayın ve başkalarını iyi bir ruh halinizle şarj edin.

Gerçek bir denetim izinden örnek sayfalar

Ana Kutsama

Bölüm: ilham

Akşam rutini: bir örnek

Haftalık çalışma planı: örnek

Sabah rutini: bir örnek

Yenilikçi bir fikrin üretkenliği hakkında video

Denetim izi ipuçları

Bu sistemi kullanan kadınların çeşitli incelemeleri

Fly Lady'nin ev temizleme sistemi, tüm ailenin evini düzenlemeye yardımcı olur. Ev sahibinin hayatını kolaylaştırır, evi temiz tutmanın ve akşamları ayakta durmanın gerçek olduğunu açıkça ortaya koyar! Pek çok insan, sistemin kendini bulmasına yardımcı olduğunu çünkü zorunlu olarak kendi başına çalışmak için zaman ayırdığını söylüyor. Abone sayısı ve sitenin popülaritesi kendileri için konuşuyor. Kendiniz için bir şeyler bulmak, sistemi yaşam tarzınıza uyarlamak ve ayarlamak her kadının, hatta en yoğun olanının gücündedir. Ancak yolun başında küçük adımlarla hedefe gitmeniz gerektiğini ve sonra her şeyin yoluna gireceğini unutmayın.