Yeni Yıla Başlamak Için önemli şeyler

2024 Yazar: Bailey Albertson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 13:06

Yeni Yıla Başlamak İçin Yapmanız Gereken 6 Önemli Şey

Kural olarak, Yeni Yılda başka bir hayata başlama vaatleri boş konuşma olarak kalır. Daha iyisi için gerçekten bir değişiklik istiyorsanız, büyük şeylerle başlayın.

Olağan yaşam ritmine girin

Mod, her şeyin temelidir. Yılbaşından sonra yapmanız gereken ilk şey, kendinizi yatağa ve zamanında kalkmak için eğitmektir. Yeterince uyursanız, her şey için güce sahip olacaksınız: iş, ev işleri, kişisel yaşam, yaratıcılık, yeni hedeflerin gerçekleştirilmesi.

Kırık modu hemen geri yüklemeyi denemeyin. Her gün dünden yarım saat veya bir saat erken yatmaya çalışın. Bu şekilde vücudunuz rahat ve stressiz bir şekilde normal uykuya ve uyanıklığa dönecektir.

Hayallerini gerçekleştir

Muhtemelen büyük ya da küçük bir hayalin vardır. Ve her seferinde, çanların altında, kendinize yeni yılda kesinlikle bunu uygulayacağınıza söz veriyorsunuz. Ancak 1 Ocak'ta her zamanki gibi bu söz unutuldu. Yılbaşı tatilleri boyunca televizyonun önündeki kanepede uzanıyorsunuz. Ve rüya daha sonra gerçekleştirilebilir. Sonuçta, yıl uzundur - 365 gün kadar.

Ancak, uygulamanın gösterdiği gibi, çok uzun değil, çok da uzun değil, ancak 365 gün tek seferde geçiyor. Öyleyse arzuların gerçekleşmesini geciktirmeyin. Uzun zamandır seyahat etmeyi hayal ettiyseniz, Yeni Yıl tatillerinde seyahate çıkmanın tam zamanı. Bir yabancı dilde ustalaşmak istiyorsanız, ilk on kelimeyi 1 Ocak'ta öğrenebilirsiniz. Uzun zamandır nasıl dans edileceğini veya çizileceğini öğrenmeyi hayal ettik - kurslara kaydolmak için koşun.

Doğru yemeye başlayın

Çok lezzetli olan Yeni Yıl masasında kendinizi kontrol etmek zor. Sandviçler, salatalar, pirzolalar, pembe tavuk, doğum günü pastası, böyle bir göbek tatili, birkaç kiloya dönüşebilir. Bir an önce eski kilonuza geri dönmek için tatil molası biter bitmez sağlıklı yiyecekler yemeye başlayın.

Doğru beslenme sadece zayıflık açısından önemli değildir. Yiyeceklerin kalitesi sağlık, görünüm ve ruh halini belirler. Bu yüzden Yeni Yıldan sonra kendinizi diyetlerle aç bırakmayın. Zararlı olan her şeyi diyetinizden çıkarın ve daha fazla fayda ekleyin. Sadece kilo verdiğinizde değil, tutarlı bir şekilde böyle yiyin.

Aletler olmadan en az bir gün rahatlayın

Yeni yılın en az bir gününü akıllı telefon veya tablet olmadan geçirmeyi hedef haline getirin. Henüz aletinizin olmadığı ve her şeyi yapmayı başardığınız zamanları hatırlayın: yürüyün, kitap okuyun, aileyle iletişim kurun, hobilere zaman ayırın ve ev işi yapın. Elektronik cihazlar tarafından zamanınızın ne kadarını "yediğini" anladığınızda, muhtemelen artık bu duruma katlanmak istemezsiniz.

Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek

Yeni yıla iyi bir başlangıç, kötü alışkanlıklarla mücadeledir. Bu, ahlaksızlıkların ve bağımlılıkların olmadığı yeni bir hayata referanstır. Ne yazık ki sağlık ve ahlaki yön, kötü alışkanlıklardan kurtulmak için her zaman yeterli nedenler değildir. Bu nedenle, diğer taraftan gitmeye çalışın.

Maddi teşvik, sigarayı veya içkiyi bırakmanızı sağlayacak şeydir. Bir yılda sigara veya biraya ne kadar para harcadığınızı hesaplayın. Makul bir miktar bitiyor. Ve eğer ahlaksızlıklarınızı teşvik etmeye devam etmek yerine, para biriktirmeye başlarsanız, o zaman yıl sonuna kadar büyük bir satın alma ve hatta küçük bir seyahat karşılayabileceksiniz.

Hoş olmayanlarla iletişim kurmayı bırakın

Farklı insanların sizi nasıl etkilediğine dikkat edin. Neşeli ve ilham veren biriyle iletişim kurduktan sonra, bir kelebek gibi hayattan zevk almak, sevmek, yaratmak ve kanat çırpmak istersiniz. Ancak sıkıcı ve her zaman memnuniyetsiz bir muhatapla konuştuktan sonra, sadece kanepede uzanıp tavana bakmak istersiniz.