Tavuk Göğsü Ile Lezzetli Ve Basit Salatalar: Mantar, Mısır, Kore Havuç, Kereviz, Mantar, Fotoğraf Ile Adım Adım Tarifler

2024 Yazar: Bailey Albertson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 13:06

Tavuk göğsü salataları: 7 basit ve lezzetli tarif

Tavuk göğsü salatalarının hazırlanması hızlı ve kolaydır. Sadece bir aile öğle veya akşam yemeği için değil, aynı zamanda şenlikli bir şölen için de uygundurlar. Tarifler o kadar basit ki acemi bir hostes bile bunları halledebilir.

İçerik

• 1 mısırlı tavuk salatası

  1.1 Video: salata "Elizabeth"

• 2 petrollü salata

  2.1 Video: mantar ve salatalık salatası

• 3 sulu kereviz salatası
• Kore havuçlu 4 Katmanlı Bunito salatası
• 5 Tavuk göğsü ve brokoli salatası

Mısırlı tavuk salatası

Bu tarifte yer alan dolmalık biber ve mısır, füme filetoyu mükemmel bir şekilde tamamlar. Ailenizi ve misafirlerinizi Meksika dokunuşlu sulu ve çıtır bir salata ile şaşırtın.

Çok renkli biberler salataya renk ve sulu gevreklik katar

Ürün:% s:

• 300 gr füme tavuk göğsü filetosu;
• 150 gr mısır;
• 100 gr Iceberg salatası;
• 100 gr kuru siyah fasulye (kırmızı fasulye ile değiştirilebilir);
• 1 bilgisayar. farklı renklerde tatlı biber;
• 1 yemek kaşığı. l. ACI ketçap;
• 100 gr mayonez;
• tadı tuz.

Yemek tarifi:

1. Filetoları kesin.

   

   Dilimlemeden önce deriyi tavuk göğsünden çıkardığınızdan emin olun.

2. Mısırı süzün.

   

   Süt olgunluğuna sahip salata için konserve mısır seçin

3. Iceberg salatasını kabaca doğrayın.

   

   Buzdağı salatası kesmek yerine ellerinizle yırtılabilir

4. Farklı renkteki biberleri şeritler halinde kesin.

   

   Dolmalık biber taze olmalı

5. Fasulyeleri kaynar suya koyun ve yumuşayana kadar pişirin (1.5-2 saat). Bir eleğe koyun ve soğutun.

   

   Siyah fasulyenin zengin bir tadı vardır ve mısırla iyi gider

6. Mayonez ve ketçabı karıştırın. Tuz ekle.

   

   Mayonez ve ketçap salatada yeni tatlar yaratır

7. Her şeyi karıştırın ve doldurun.

   

   Tavuk göğsü ile hazır Meksika salatası, pişirildikten hemen sonra servis edilebilir.

Video: Elizaveta salatası

Mantar salatası

Sadece mega hızlı bir tarif. Tavuk göğsünü önceden kaynatırsanız, yemek rekor 10 dakikada hazırlanır.

Ürün:% s:

• 200 gr tavuk fileto;
• 150 gr konserve bezelye;
• 150 gr salamura petrol;
• 4 yumurta;
• 30 gr yeşillik (dereotu ve yeşil soğan);
• 100 gr mayonez;
• tadı tuz.

Yemek tarifi:

1. Filetoyu şeritler halinde kesin.

   

   Tavuk fileto dilimlemeden önce soğutulmalıdır

2. Bezelyedeki sıvıyı boşaltın.

   

   Konserve yeşil bezelye bir eleğe atılmalıdır, böylece sıvı kalıntı bırakmadan ondan akar

3. Petrolleri kesin.

   

   Marine edilmiş petrol, tavuk göğsü salatasına hassasiyet katar

4. Yumurtaları öğütün.

   

   Salatanız için parlak sarılı yumurta seçin

5. Yeşilleri doğrayın.

   

   Yeşiller salataya taze ve baharatlı bir dokunuş katacak

6. Her şeyi, tuzu karıştırın ve mayonezle baharatlayın.

   

   Petrollü tavuk göğsü salatası hem meze hem de ana yemek olarak mükemmeldir.

Video: mantar ve salatalık salatası

Sulu kereviz salatası

Yaprak sapı kereviz baharatlı tadı nedeniyle tavuk göğsü ile iyi gider. Bu tarif özellikle kilo verenlere hitap edecek.

Hafif ekşi, acı tatlı tadı saplı kereviz için özel bir lezzet verir.

Ürün:% s:

• 200 gr tavuk fileto;
• 3 sap kereviz;
• 100 gr ceviz;
• 50 ml limon suyu;
• 200 gr roka;
• 200 gr turp;
• 50 gr kurutulmuş kızılcık;
• 100 gr beyaz peynir;
• 30 gr badem;
• 200 gr yoğurt
• 1/2 çay kaşığı tuz.

Yemek tarifi:

1. Filetolara tuz ve karabiber serpin. Folyo içinde pişirin.

   

   Tavuk göğsü pişirildiğinde sulu

2. Küpler halinde kesin.

   

   Tavuk göğsünü kesmek için keskin bir bıçağa ihtiyacınız olacak

3. Kerevizi doğrayın.

   

   Kereviz çok sulu ve taze olmalıdır, aksi takdirde salatanın tadı ifadesiz olacaktır.

4. Cevizleri kızartın ve doğrayın.

   

   Salatadaki ceviz, haşlanmış tavuk göğsünün nötr lezzetini tamamlıyor

5. Rokayı durulayın ve kurulayın.

   

   Roka, 100 g'da sadece 25 kcal içerir

6. Turpları dilimler halinde kesin.

   

   Turp, bitkisel lif içeriği bakımından sebzeler arasında şampiyondur

7. Limon suyunu sıkın.

   

   Özel bir pres kullanarak limondan meyve suyu çıkarmak uygundur.

8. Kuru yaban mersini içine batırın.

   

   Salatada kurutulmuş yaban mersini, ek bir vitamin kaynağı ve parlak tada rol oynar

9. Beyaz peynirleri dilimleyin.

   

   Beyaz peynir, gerekirse taze keçi peyniri veya beyaz peynir ile değiştirilebilir

10. Yoğurdu tuzla karıştırın.

    

    Az yağlı yoğurt daha iyidir

11. Roka'yı bir tabağa koyun, ardından fındık hariç salatanın tüm malzemelerini koyun. Pansumanla çiseleyin. Fındık ve badem talaşı serpin.

    

    Tavuk göğsü ve kereviz ile hazır salata pişirildikten hemen sonra servis edilmelidir.

Kore havuçlu bunito puf salatası

Şenlikli bir ziyafet için mükemmel bir tarif. Hazır Kore havuçları alırsanız, tam anlamıyla bir veya iki kişilik hazırlanır!

Ürün:% s:

• 200 gr tavuk fileto;
• 3 yumurta;
• 150 gr Kore havuçları;
• 150 gr peynir;
• 150 gr mayonez.

Yemek tarifi:

1. Filetoları kaynatın ve liflere ayırın.

   

   Haşlanmış tavuk filetoyu bıçak yardımı olmadan ellerinizle liflere ayırabilirsiniz.

2. Yumurtaları kaynatın.

   

   Haşlanmış yumurtaların kabuktan daha kolay soyulmasını sağlamak için soğuk suda kaynattıktan sonra tutun

3. Onları soyun ve sarıları çıkarın. Beyazları ve sarıları ayrı ayrı rende ile öğütün.

   

   Yumurta sarısı ne kadar parlaksa salata o kadar renkli olur.

4. Peyniri rendeleyin.

   

   Rus, Hollanda veya Poshekhonsky peyniri salata için çok uygundur.

5. Aşağıdaki sırayla derin bir kaseye koyun: tavuk fileto, havuç, peynir, beyazlar ve yumurta sarısı. Her katmanı mayonezle yağlayın ve tadı için katmanı tavuk göğsü ile tuzlayın. Salatayı 1 saat ıslatın.

   

   Kore havuçları sayesinde, Bunito salatası sulu ve baharatlı çıkıyor

Tavuk göğsü ve brokoli salatası

Oruç günü için mükemmel bir salata. Sadece inceliğin korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu vitaminlerle de destekler.

Ürün:% s:

• 150 gr taze ıspanak;
• 300 gr tavuk göğsü;
• 300 gr brokoli;
• 50 gr çam fıstığı;
• 50 ml zeytinyağı;
• 2 yemek kaşığı. l. balzamik sirke;
• tat vermek için tuz ve karabiber.

Tarifler:

1. Ispanağı durulayın ve kurutun.

   

   Ispanak, K vitamini ve magnezyum rekorunu elinde tutuyor

2. Tavuk göğsünü kaynatın.

   

   Tavuk göğsünü değerli diyet suyu için soğuk suya koyun, sert et yumuşatmak için kaynar su

3. Dilimler halinde kesin.

   

   Haşlanmış tavuk etini keskin bir bıçakla kesin, böylelikle dilimler düzgün olsun

4. Brokoliyi çiçek salkımına bölün.

   

   Taze brokolinin tadı dondurulmuş değil, salatada en iyisidir

5. 5-7 dakikada kaynatın.

   

   Sebzeleri kaynatmanın hızlı bir yolu ağartma olarak adlandırılır.

6. Fındıkları kızartın.

   

   Kavurulduktan sonra çam fıstığı parlak bir aroma ve tat kazanacaktır.

7. Yağı, baharatları ve sirkeyi karıştırın.

   

   Yağ ve sirke sosu klasik bir sos olup sebze salataları için harikadır.

8. Ispanak yapraklarını, brokoliyi ve filetoları bir tabağa koyun. Kuruyemişleri ekleyin ve sosla doldurun.

   

   Hazırlanan tavuk göğsü ve brokoli salatası taze, hafif bir tada sahiptir.

Ailemizde salatalar sıklıkla hazırlanmaktadır. Hemen hemen her favori tarifte tavuk göğsü kullanılır. Füme, haşlanmış, pişmiş - çeşitli malzemelerle birleştirmek için mükemmeldir. Çocuklar en çok konserve yeşil bezelye veya çıtır kereviz eklenmiş ihale salataları severler. Kocam Kore havuçları veya salatalık turşusu gibi eklemeler içeren doyurucu katmanlı yapıları sever ve ben filetoları taze çıtır sebzelerle karıştırmayı tercih ederim.

Tavuk göğsü filetosu, hafif ve lezzetli salataların ideal bir bileşenidir. Çok çeşitli malzemelerle uyumludur. Ayrıntılı adım adım tarifler, ev ve tatil yemekleri koleksiyonuna katkıda bulunacaktır.