Neden Aynanın önünde Yemek Yiyemiyorsunuz: Beslenme Uzmanlarının Işaret Ve Görüşleri

2024 Yazar: Bailey Albertson | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 13:06

Neden aynanın önünde yemek yiyemiyorsunuz: beslenme uzmanlarından işaretler ve tavsiyeler

Kilo vermek için popüler tavsiyeler, sadece ayna karşısında yemek yemeyi önerir. Yani, çok fazla yemek yiyemeyeceğinizi söylüyorlar - kendi kusurlu bedeninize bir bakışta durdurulacaksınız. Peki beslenme uzmanları bunun hakkında ne düşünüyor? Ve batıl inançlı insanlar? Bizim lehimize ve aleyhimize hangi argümanları sunabileceklerini görelim.

Neden aynanın önünde yemek yiyemeyeceğinize inanılıyor

Ayna ile ilgili birçok işaret var. Çoğu, öyle ya da böyle, yansımada olanların çarpık bir biçimde hayata geçebileceğini söylüyor. Yemekle nasıl çalışır? Birçok batıl inanç kelime oyunlarına dayanır ve rasyonel bir temele dayanmaz. Örneğin ayna karşısında yemek yiyen kişinin de yüzünden güzelliği yediğine inanılır. Ayrıca bu şekilde hafızanızı çiğneyebileceğinize, yani sıradan skleroza sahip olabileceğinize dair bir inanç var. Benzer şekilde, mutluluk hakkında da derler - diyorlar ki, yanlışlıkla aynanın önünde yiyerek onu "yiyebilirsiniz". Bazı, daha uğursuz batıl inançlar başka bir açıklama sunar - eğer bir kişi aynanın önünde yemek yerse, ağzıyla onu ele geçirebilecek ve hayatını mahvedebilecek olumsuz güçlere yol açar.

Feng shui'nin öğretilerine göre bir ayna, enerji akışlarını yansıtma ve çoğaltma özelliğine sahiptir. Bu nedenle, yemek masasının yansımasının sahibinin iştahını artırdığına ve dolayısıyla obeziteden uzak olmadığına inanılıyor.

Feng shui'ye göre meyveler, meyveler veya tatlılar içeren dekoratif bir vazonun yeri zenginlik ve refahı çekiyor

Beslenme uzmanlarının görüşü

Amerikalı uzman Kimberly Snyder de aynanın karşısında yemek yemeye karşı çıkıyor. Vücudunuzla ilgili olumsuz düşüncelerin de gecikmiş kilo kaybını veya istenmeyen kilo alımını tetikleyebileceğini iddia ediyor. Ve bir aynanın önünde yemek kolayca bu tür düşüncelere, hatta geçici olanlara bile yol açabilir. Vücudunuzu beğenmezseniz, aynada nasıl yediğinizi izlemek sadece durumu daha da kötüleştirebilir.

Yemek yerken aynaya bakmanın TV izlemeye benzer olduğuna da inanılıyor - bu durumdaki bir kişi tokluk sinyallerini daha kötü hissediyor ve bu nedenle ihtiyaç duyduğundan fazlasını yiyor.

Televizyonun önünde yerseniz, sessizce birkaç kilo daha kazanabilirsiniz.

Ayna masanın önünde asılı duruyorsa ne yapmalı

Ayna zaten asılmışsa ve başka bir yere asmanın bir yolu yoksa, sorunun çözümü açıktır - yemek yerken ona bakmayın. Tabii ki, bunu yapmak o kadar kolay değil (beyaz maymunlar hakkında nasıl düşünmemek). Bu nedenle, en iyi seçenek, sandalyeyi, aynanın doğrudan önünüzde değil, yan tarafta ve hatta arkada bir yerde olacak şekilde yeniden düzenlemektir.

Aslında, popüler tavsiye o kadar da yardımcı olmadı. Aynanın yemek masasının önünde yeri olmadığı ortaya çıktı. Ve sadece batıl inançlı insanlar değil, aynı zamanda profesyonel beslenme uzmanları da öyle düşünüyor.